About
ピラティスは骨盤や背骨に焦点を当てたエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで、体の癖をなおし、姿勢を整えていきます。
体の状態が良くなると、自然と心の状態も良くなっていきます。
レッスンについて
毎月のレッスン日は不定期になります。平均月2回程度レッスンをしています。
インストラクター
★AYA★
ピラティスインストラクター&システムエンジニア&二児の母です！
2020年 Basi comprehensive (Mat)資格取得
2021年 Anatomy Functional 動きの解剖受講
2022年 シニアピラティス指導受講
Contact
お問合せはこちらまで
pilatesmana@gmail.com